Gruppetimer
Våre medlemmer kan velge og vrake i gruppetimer! Her er alt fra dans og yoga til sykkel og tøffe styrketimer.
PT / PT kurs
En personlig trener er en god investering for de aller fleste! Vi tilbyr PT-trening eller
PT kurs i grupper.
Smittevernregler
Husk og registrere brikke/armbånd ved inngangen til treningssenteret før hver trening. Vi ber også alle om å lese smittevernreglene.
Smittevernregler
Husk og registrere brikke/armbånd ved inngangen til treningssenteret før hver trening. Vi ber også alle om å lese smittevernreglene.
Naprapatbehandling
SPREK Gjerdrum samarbeider tett med Skedsmo og Gjerdrum Naprapatklinikk, som har avdelinger i Gjerdrum og på Skedsmokorset. På klinikkene finner du Naprapat Hege Rikheim og Naprapat Thomas Lund Johannesen.
​
Naprapatene jobber med undersøkelse, behandling og rehabilitering av plager i muskler, ledd og nervesystemet. Ved første besøk prioriteres en grundig samtale og undersøkelse. Deretter skisseres et behandlings- og rehabiliteringsopplegg. Naprapatene jobber tett med de personlige trenerne på SPREK, slik at du får best mulig hjelp med trening og dine plager.
​
For mer informasjon se skedsmonaprapatklinikk.no
Thomas Lund Johannesen
​
Thomas jobber med alt fra Kari og Ola Nordmann til toppidrettsutøvere, og er opptatt av å se hele mennesket. Han har en brennende interesse for skadeforebygging og idrettsmedisin, og jobber tett med flere idrettslag.
Hege Rikheim, naprapat
Hege jobber med alt fra nakke og rygg til armer og ben. I tillegg til å være en dyktig behandler, har hun også kurset seg innenfor kommunikasjon for å kunne hjelpe pasienter til å forstå plagene sine best mulig. Hun er utdannet PT og spiller aktivt badminton i Frogner.