GRUPPETIMER
Våre medlemmer kan velge og vrake i gruppetimer! Her er alt fra dans og yoga til sykkel og tøffe styrketimer.
PT / PT KURS
En personlig trener er en god investering for de aller fleste! Vi tilbyr PT trening eller PT kurs i grupper.
TO AVDELINGER
SPREK har to avdelinger i Gjerdrum, SPREK og SPREK Arena. Alle våre medlemmer har tilgang til begge sentrene.
Treningsglede i fokus!
Vi i SPREK Gjerdrum står på hver dag for at våre medlemmer skal få gode treningsopplevelser og resultater som synes. Vårt mål er å spre inspirasjon og treningsglede, og sammen skape en sunn og sosial arena!
Aldersgrensen for å trene på SPREK er 14 år.
Smittevernregler
Husk og registrere brikke/armbånd ved inngangen til treningssenteret før hver trening. Vi ber også alle om å lese smittevernreglene.