Treningstilbud

Vi har mange ulike treningstilbud – et stort antall gruppetimer, dyktige personlige trenere, PT kurs, barn/ungdom, sykkel, apparater, frivekter og mye mer. 

Finn treningen som passer for deg!

calendar_hvit.png

GRUPPETIMER

 

Få mer motivasjon, bedre treningsutbytte og økt treningsglede! Vi har et stort utvalg gruppetimer – alt fra dans og yoga til sykkel og tøffe styrketimer.

PERSONLIG TRENER

Få mer ut av treningen med en PT! En personlig trener kan hjelpe deg å nå dine mål på en effektiv, sikker og motiverende måte. 

PT KURS

 

Vi har PT kurs for både barn, ungdom og voksne. Vi kjører mindre grupper innenfor forskjellige treningsområder. Få en ekstra boost i en av våre PT grupper!

SPREK BEDRIFT

Trening kan redusere sykefraværet og bidra til økt produktivitet! Ønsker du SPREKe medarbeidere? Vi tilpasser treningstilbud og opplegg for din bedrift.

SPREK IDRETTSLAG

 

SPREK tilbyr tilpasset treningsprogram og veiledning til lag/grupper innenfor ulike idrettsgrener. Vi jobber både med skadeforebygging og prestasjon.

SPREK SENIOR

 

Sosial, effektiv og god trening! Vi avslutter timen med en prat og en kaffekopp.

FØLG OSS

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Åpent alle dager
05–23

Bemannet åpningstid:

Mandager kl. 12–14

Onsdager  kl. 18–20

SPREK Gjerdrum

Vestvang 6

2022 Gjerdrum

Org.nr. 917 434 247

Tlf. 924 39 793

post@sprekgjerdrum.no