Gruppetimer
Våre medlemmer kan velge og vrake i gruppetimer! Her er alt fra dans og yoga til sykkel og tøffe styrketimer.
PT / PT kurs
En personlig trener er en god investering for de aller fleste! Vi tilbyr PT-trening eller
PT kurs i grupper.
Smittevernregler
Husk og registrere brikke/armbånd ved inngangen til treningssenteret før hver trening. Vi ber også alle om å lese smittevernreglene.
Smittevernregler
Husk og registrere brikke/armbånd ved inngangen til treningssenteret før hver trening. Vi ber også alle om å lese smittevernreglene.
Behandling
SPREK er tilknyttet Skedsmo og Gjerdrum Naprapatklinikk som tilbyr muskel- og leddbehandling.
Nyåpnet avdeling på Asktorvet
i Gjerdrum! SPREK Arena tilbyr crosstraining, bootcamp, frivekter og trening for barn/ungdom.
Personlig trener
Få hjelp til å nå dine mål!
I tillegg til PT timer har vi også PT kurs for voksne og barn.
Gruppetimer
Få mer treningsglede og økt motivasjon med våre gruppetimer! Det er både sosialt og gir bedre treningsutbytte.
SPREK tilbyr et variert utvalg av gruppetimer!
GOOD THINGS COME TO THOSE WHO SWEAT
